s Ivčou Petrovou a Ájou Komůrkovou
| Kdy (od-do): | 18. 1. 2023 17:15 - 18:15 |
| Kde: | AZ Centrum Havlíčkův Brod - Středisko volného času, Rubešovo náměstí 171, 58001 Havlíčkův Brod, Česko |
| Žánr: | Sportovní |
| Pořádá: | Iva Petrová |
| Web: | https://www.azcentrumhb.cz |
| Email: | IVUSKAI%z%seznam.cz |
| Telefon: | 723881146 |
| Adresa pořadatele (sídlo): | Rubešovo nám. 171, 580 01, Havlíčkův Brod |
Ájá Komůrková známa svým IG profilem Kladivazgaráže vás provede lekcemi jako jsou Tabata ( lekce která zaručene pomůže zničit přebytečný tuk na celém těle) Kruhový trenink ( je cvičení zaměřené na růst svalů).
Ivča Petrová - IG Jógu -j vám bude nabízet lekce Pépéčka ( to jsou lekce složené z dynamického zahřátí a následného účinného posilování, které je zaměřené hlavně na tvarování a zpevnění problémových partií. Čekejte tedy aerobní zahřátí s dance prvky na motivující hudbu, které nastartuje spalování přebytečných tuků a pak už jen budeme tvarovat vaše bříško a zadek) Power jógu ( protáhnete svaly celého těla, navíc je posílíte, zlepšíte svoji koordinaci a rovnováhu. Na konci každé lekce na vás čeká velmi příjemná relaxace).
